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●特集　ぐるんとびー川邉さん

今月の特集は、株式会社ぐるんとびー。「地域を一つの家族に」というコンセプトを掲げ、神奈川県藤沢市で医療・介護の枠を超えたまちづくりに挑戦しているぐるんとびー。末期がん患者の願いをきっかけにはじまった、地域全体で支え合う新しいまちづくりの姿に迫ります！

●ピンピン通信

1日3分ピンピンエクササイズで元気なあなたに！今月はピンピンエクササイズをご紹介します。表情筋と飲み込みに必要なのどの筋肉を鍛える、1日3分簡単4ステップのエクササイズでピンピン元気に過ごしましょう！！

●うきよの夢　vol.10

毎月お馴染み「うきよの夢」。浄土真宗信仰に特に篤い門徒である妙好人（みょうこうにん）の中でもとくに有名なのが、「浅原才市」という人物です。浅原才市さんをめぐる仏法の小話をご紹介します。

●永石さん

今月もジュエリー大好き＆元タバコ屋のハル子ばあちゃんのエピソードをお届けします！今月は小学生時代にばあちゃんからもらったキーケースにまつわるお話。どこか暖かくノスタルジックなばあちゃんとのエピソードをご紹介します。

●筆言葉

今月の霧乃ばあちゃんの筆言葉は「知者楽水（ちしゃらくすい）」。知者は水が流れることをこのんで楽しむという意味です。霧乃ばあちゃんの解釈やアドバイスは必読です。

●ほりちゃんのフットケア

今月は靴の選び方と履き方を再確認します。靴の選び方と履き方はたったの5ステップ！簡単に足が軽くなる靴の履き方のコツは○○にあった！？ほりちゃん直伝のメソッドで快適な靴ライフを！

●人生相談

うきはのばあちゃんの秘伝健康法＆若いうちにやっておくべきこと大公開！！トキエばあちゃんの健康の秘訣は意外な○○だった！？これであなたもピンピン長生き！

●フトシさん

下本杉一さん特集の最終回！！フトシさんが市役所から発行している、地域福祉マガジン【グッチョ】のはじまりに、下本さんとの出会いが大きく関わっています。今回は、そのはじまりの物語をご紹介します。

●宝島

新しい挑戦を次々としている、ソーシャルハウス宝島。ばあちゃんだけではなく、じいちゃんにも着目して、新プロジェクト「しわじわ」で高齢者を地域の主役に！ばあちゃんたちと共に生み出す新しい協働モデルの挑戦を紹介します。

●中村修治さん

中村修治さんの連載コーナ―第12回は、ばあちゃんのウラ側のお話。中村さんをマーケティングの道に引き摺り込んだという、ばあちゃんの強烈な思い出とは！？

●大山由紀さん

今月は「きよみさんのこと」第2弾。78歳で始めた水泳とエアロビで週5日もジム通い？！元気いっぱいのきよみさんの生き生きとした日常に迫ります。

●尾森さん

ばあちゃん直伝の漬物に挑戦シリーズ！今月は、やっと手に入れた新生姜で作るガリに挑戦です。香り豊かな新生姜の魅力と手作りの楽しさが詰まった体験談をお届けします。

・BABA labさん

百歳まで働けるものづくりの場所を目指している工房「BABAlabさいたま工房」では、最高齢95歳のスタッフの誕生日会を開催し、ばあちゃんスタッフと子どもとの交流が、いつも以上に増えた。また、40代スタッフよりも大きく開脚ができる90歳スタッフとの日常的なやり取りが、素敵な日常により綺麗な花を添える。

・SHIKIみさきさん

今回の献立は、「なすの生姜焼き」。生姜焼きといえば豚肉を想像するが、なんと「なすの生姜焼き」！とてもごはんがすすむ逸品です。皆さんも一度作ってみてください！

・しんたろう

シニアペイントフォトのイベントで出会った「ふさえさん」。いくつになっても好奇心を大切にしているふさえさんは、歳を重ねた後も、新しい挑戦をしている。好奇心の先にあるものとは？

・奥大和支局

今回は、奥大和の郷土食である「でんがら」を紹介。笹で包んだ「ちまき」とともに作られ、ひとつの枝に何枚も葉が連なった朴の葉で、あんの入った米粉のお餅を包みます。中心になって準備したのは、94歳のじいちゃん。自分らしさを発揮できる瞬間です。

・金子さん

金子さんの母みちぇさんは、とにかく面白い。お孫さんとおむつを股間に当ててポーズをとった李、数々の奇行がある様子。今回の記事には、みちぇさんに対する愛情がとにかく溢れている。とにかく長生きしてくれよ、みちぇちゃん。